Kako in zakaj začeti s fitnesom?

kako začeti s fitnesom

Ste si že kdaj rekli, da morate začeti z vlaganjem v svoje zdravje? Predvidevam da. In slej ko prej, ste prišli na idejo, da bi začeli z obiskovanjem bližnjega fitnesa. Kljub temu pa še vedno čakate na pravi trenutek za začetek. Dovolite, da vam dodam nekaj vzgonskega vetra. V članku vam bom predstavil nekaj napotkov, … Read moreKako in zakaj začeti s fitnesom?

Kaj zajema kolesarska oprema in kako se podati v nakup?

Kot že sam naslov naznanja, bomo v temle krajšem članku govorili o tem, kaj vse pravzaprav je kolesarska oprema in tudi, kako se podati v nakup le-te. Namreč, kolesarske komponente so lahko vse od kolesnih dodatnih zračnic pa do osnovnih stvari, kot je na primer tlačilka. Vse pa je jasno tudi odvisno od uporabnika oziroma … Read moreKaj zajema kolesarska oprema in kako se podati v nakup?

Avstrija raj za rekreativno smučanje

Avstrija je pravi raj za rekreativno smučanje ter vrhunske smučarske treninge in tekme. V deželi je alpsko smučanje tudi prevladujoč šport. Med priljubljene sodijo tudi drugi zimski športi, kot so smučarski skoki in deskanje na snegu. Avstrija se ponaša s številnimi vrhunskimi športniki, med katerimi je vrsta največjih alpskih smučarjev vseh časov. Zato ne preseneča … Read moreAvstrija raj za rekreativno smučanje

Prehrana športnika je zahtevna disciplina

Prehrana športnika je zahtevna disciplina. Človeškemu telesu mora prehrana športnika zagotoviti vir energije za vse funkcije pred ter po potrebi ob nastopu ali treningu, po aktivnostih pa mora zagotoviti dobro regeneracijo. Težav v zvezi z prehrano športnika je veliko, pogosto so napake prehranjevanja vzrok številnih težav. Optimalna prehrana športnika Vzrok napak je lahko prehrana športnika … Read morePrehrana športnika je zahtevna disciplina

Fitnes način življenja je vsem dosegljiv

Fitnes je lahko način življenja. Fitnes je način življenja, ki vključuje ukvarjanje s telesno aktivnostjo, telesni aktivnosti primerno hrano, počitek ter regeneracijo. Izbrane telesne aktivnosti se med seboj lahko bolj ali manj razlikujejo, pomembna je njihova sinergija učinkov. Kar z drugo besedo pomeni, da določena telesna aktivnost pomaga k izboljšanju druge in obratno. Fitnes način … Read moreFitnes način življenja je vsem dosegljiv

Tek je zelo stara človeška aktivnost

Tek je zelo stara človeška aktivnost. Tek je človek izumil mimogrede, ko je moral pospešiti svoj korak. Najverjetneje je bila spremenjena gibalna tehnika posledica življenjske nevarnosti. V zgodovini imamo zabeleženih kar nekaj znamenitih tekov, eden najbolj znanih je tek od Maratona do Aten. Po grški legendi ga je izvedel grški vojak Filipid, ki je tekel … Read moreTek je zelo stara človeška aktivnost

Nogomet, moštvena igra

Nogomet je moštvena igra z žogo. Nogomet je tudi priljubljen šport na globalni ravni. Priljubljenost se od dežele do dežele razlikuje, ponekod je izredno priljubljen, drugod bistveno manj. Razlike se vlečejo iz zgodovine, kulture, ter drugih dejavnikov. Ameriški nogomet je tako evolucija klasičnega nogometa, ki se je začel organizirano igrati v šestdesetih letih osemnajstega stoletja. … Read moreNogomet, moštvena igra

Salomon, za profesionalce in rekreativce

Salomon so številni športni artikli namenjeni velikemu številu različnih uporabnikov. Športniki in rekreativci radi izbirajo Salomon športno opremo, ker se zavedajo kako pomembne so odlične lastnosti pri doseganju zastavljenih ciljev. Odlične lastnosti športne opreme so osnova, na kateri uporabnik gradi svojo športno ali rekreacijsko kariero. Pomembno za dober začetek je predvsem zavedanja svojega stanja ob … Read moreSalomon, za profesionalce in rekreativce