Fitnes način življenja je vsem dosegljiv

Fitnes je lahko način življenja. Fitnes je način življenja, ki vključuje ukvarjanje s telesno aktivnostjo, telesni aktivnosti primerno hrano, počitek ter regeneracijo. Izbrane telesne aktivnosti se med seboj lahko bolj ali manj razlikujejo, pomembna je njihova sinergija učinkov. Kar z drugo besedo pomeni, da določena telesna aktivnost pomaga k izboljšanju druge in obratno. Fitnes način … Read moreFitnes način življenja je vsem dosegljiv

Fitnes, vzdrževanje dobre telesne kondicije

Fitnes omogoča vzdrževanje dobre telesne kondicije . Dobro telesno kondicijo fitnes omogoča vzdrževati vsem, ki se z njim redno in zavzeto ukvarjajo. Dobro počutje je prva pozitivna sprememba, ki jo vsak, kateri se ukvarja s fitnesom najprej opazi. Fitnes mora za dosego takih ciljev biti kakovosten, temeljit, pravilno izvajan, predvsem pa mora biti vadba konstantna. … Read moreFitnes, vzdrževanje dobre telesne kondicije