Prehrana športnika je zahtevna disciplina

Prehrana športnika je zahtevna disciplina. Človeškemu telesu mora prehrana športnika zagotoviti vir energije za vse funkcije pred ter po potrebi ob nastopu ali treningu, po aktivnostih pa mora zagotoviti dobro regeneracijo. Težav v zvezi z prehrano športnika je veliko, pogosto so napake prehranjevanja vzrok številnih težav. Optimalna prehrana športnika Vzrok napak je lahko prehrana športnika … Read morePrehrana športnika je zahtevna disciplina