Zdravo hujšanje narekuje številne spremembe

Zdravo hujšanje pogosto zahteva, da se spremeni življenje človeka. Optimalno zdravo hujšanje je vseživljenjski proces ali dolgoročna aktivnost. V tem času človek postopoma spreminja svoje navade ter jih preoblikuje iz nezdravih v zdrave. Vzeti si čas za zdravo hujšanje je ena od osnovnih zahtev za pozitivne in učinkovite spremembe. Hitro hujšanje ni zdravo hujšanje, ker … Read moreZdravo hujšanje narekuje številne spremembe