Zdravo hujšanje je daleč od stradanja

Izguba kilogramov je nekaj, kar si želi kar veliko ljudi. Če so bile še nekaj let to predstavnice nežnejšega spola, pa danes to ni več tako na strani žensk, saj je tudi vedno več moških, ki si želijo izgubiti nekaj kilogramov. Vendar pa nikar ne mislite, da je zdravo hujšanje tako, da se pač odrečete … Read moreZdravo hujšanje je daleč od stradanja

Zdravo hujšanje narekuje številne spremembe

Zdravo hujšanje pogosto zahteva, da se spremeni življenje človeka. Optimalno zdravo hujšanje je vseživljenjski proces ali dolgoročna aktivnost. V tem času človek postopoma spreminja svoje navade ter jih preoblikuje iz nezdravih v zdrave. Vzeti si čas za zdravo hujšanje je ena od osnovnih zahtev za pozitivne in učinkovite spremembe. Hitro hujšanje ni zdravo hujšanje, ker … Read moreZdravo hujšanje narekuje številne spremembe